今日7月27日は、フィンランドでいう『お寝坊さんの日』
家で一番遅くまで寝ていた人を水に投げ込むなどして起こす日ということで
200年間眠り続けたというエフェソスの7人の眠り男という言い伝えから来ているとか…
梅雨もあけて猛暑・熱帯夜が続くと、少し涼しくなってくる朝方に
ようやく眠りについたかと思えば間もなく目覚ましの音…
眠いやらだるいやらで、意図的に寝坊してしまいたくなってしまいますよね?
起きても寝ぼけてしっかり動けない人も見かけますが
良い眠りを手にする事はなかなか難しいかなぁと思ってしまいます
とは言うものの、約束があれば守らなければならないし
生活があれば働いて収入を得、しっかり生活を支えなければなりません
起きるためには、充分な睡眠時間と、質の良い眠りを手にしなければなりませんよね
家の中でも熱中症になってしまう昨今、眠るためにも努力が必要なんですねぇ…
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